暑さをぶっとばす！

今日まち研に出勤してすぐめについたのが、この絵たちでした！
なにで描かれているか、わかりますか？

実はこの絵、すべて和紙をちぎって貼り付ける「ちぎり絵」なのです。
笑の会で講師をしていらっしゃる山崎さんがつくって飾ってくれていました＾＾
そして、このちぎり絵はこのまち研でも山崎さんから習うことが出来ます。
今月は７月１６・２２日の10:00〜13:00となっています♪
初心者でも簡単に作ることができるそうなので、一度遊びにきてください！

そして今日の笑の会の献立は…

〜暑さぶっとばす　栄養たっぷりめん類とダシ巻きたまご〜です＾＾

【冷麺　４人分】　　　　１人前４５０カロリー

材料
　そうめん・・・５束ゆでる
　たまご・・・・２コ薄焼きにする
　きゅうり・・・１本ソギ切りにする
　ささ身・・・・ゆでて手でさいておく

　ダシ・・・・・２カップ
　　コンブでとる。沸騰する前にコンブ出す。うすくち醤油（大２）砂糖（小１）入れて、ゴマ油（小１）加える
●いずれも冷やして食べる

ポイント
　そうめんをゆですぎない

【とろける食感がおいしい　だし巻きたまご　４人分】　　１人前１８２カロリー

材料
　たまご・・・・５コ　　　　　　　割りいれる
　にんじん・・・３０ｇ　　　　　　みじん切りにし、レンジで１分
　ねぎ・・・・・５本　　　　　　　小さく切る
　のり・・・・・２枚　　　　　　　広いままあいだにのせる
　

砂糖・・・・・大２　　　　　
　だし汁・・・・カップ１／２　　　割りほぐしたたまごに入れる
　塩・・・・・・小１／２

ポイント
　あまり焼きすぎない