ジャンボサンドイッチ 〜目に良いビタミンA の野菜を主に〜 材料（５人分） 食パン １山５枚切り にんじん 大１本 【ポイント】 たまご 赤タマゴ５コ にんじんはゆですぎない。たっぷり短冊切り キュウリ １本 にして混ぜ込む。 マヨネーズ（低カロリー）１…

皆さんこんにちは！！いよいよ冬らしい寒さになってきましたね〜 沖縄人の私にしたら、もう真冬のようですが＾＾； さて、今日はまち研に新たな備品が加わったお知らせです♪ 先週から、ここアエルいさはやまちづくり工房内では、 トンテンカンテントンテンカ…